Kuka minä olen?

Olen Matti Pääaho, kokenut joogaohjaaja (e-ryt500), kouluttaja, joogastudioyrittäjä, KTM ja entinen menestynyt asiakkuuspäällikkö. Olen opettanut tuhansille ihmisille joogaa ympäri Suomen ja ulkomailla jo yli 10 vuoden ajan. Olen erikoistunut täysin nollapisteestä aloittavien tavallisten ihmisten joogaharrastuksen aloittamiseen. Olen myös kehittänyt terapeuttisen joogan tekniikoista useita menestyneitä kursseja. Minä tiedän millaisista haasteista nykyajan ihminen kärsii.

Olenhan itsekin käynyt pohjalla... 

Pelkäsin enemmän muiden mielipidettä kuin rakastin hyvinvointiani

Minä tiedän mitä on ylisuorittajan työelämän ja arjen kiire, koska sain tehokkaasti menestyksen halussani ensimmäisen burnoutin jo 25 vuotiaana kovan opiskelun, viiden yhtäaikaisen työn ja epäterveellisen muiden miellyttämisen seurauksena. Halusin tuntea olevani jotakin. Halusin menestyä ja päästä nopeasti urallani eteenpäin. Juuri hetkeä ennen romahdusta tunsin että pystyn kaikkeen ja vain taivas on rajana unelmilleni.

Kuinka väärässä olinkaan...

Hyvinvointi alkoi vasta synkästä todellisuudesta, herätyksestä ja päätöksestä

Romahdin tuolloin täysin ja tipuin hetkeksi pohjalle, pystymättä suorittamaan pienimpiäkään arjen askareita. Tajusin onneksi jotain tärkeätä. Ymmärsin että tärkeämpää kuin näyttää muiden silmissä menestyvältä on hyvinvointi ja onnellisuus. Nyt se kuulostaa tietenkin itsestäänselvyydeltä, mutta ei se ollut 25 vuotiaalle lainkaan selvää - olinhan ollut aina se jonka piti näyttää itselle ja muille että minäkin pärjään lapsena todetun terveyteen liittyvän haasteen vuoksi.    

Ymmärsin, että tärkeämpää on palautua ja tuntua hyvältä sen sijaan että kaikki näyttäisi hyvältä. Aloin tietoisesti vähentää kuormittavia asioita elämästäni ja opettelin hallitsemaan stressiä. Aloin keskittyä siihen miltä minusta tuntui. Siinä vaiheessa jooga tuli harjoituksena mukaan, vaikka olin tietämättäni jo tehnyt joogan mielen harjoituksia 16 vuotiaasta saakka. 

Reppureissu vei joogan salaisuuksien juurille

Vuonna 2013 lähdin maailmalle rinkka selässä ja joogamatto kainalossa. Matkani vei mm. Balille jossa silmäni, kehoni ja käsitykseni joogasta avautuivat todella. Suuresti inspiroituneena mestariopettajista päätin lähteä joogan juurille Intiaan. Sattumalta löysin itseni sen ajan Intian nousevimman joogaopettajan opeista ja minusta oltiin kovaa vauhtia tekemässä joogaopettajaa. En aluksi uskonut, että olisin opettanut joogaa vaan tein sitä vain koska tunsin hyvät vaikutukset niin voimakkaasti ja olin suuresti inspiroitunut kaikesta. En olisi uskonut silloin, jos joku olisi sanonut: "Sinulla on oma joogastudio puolen vuoden kuluttua."

Olinhan juuri sanonut, että oman joogastudion perustaminen olisi suuren unelman täyttymys...

Ihmisten auttamisesta tuli viimeinkin ykkösjuttu

Yllättävien tapahtumien jälkeen elämä oli tuonut minut pisteeseen, jossa opetan joogaa kotistudiossani Oulussa. En osaa selittää, miten päädyin siihen niin nopeasti, sillä olinhan vannonut että en palaa enää kotikaupunkiini. Jotain muuttui minussa suuresti joogan myötä sen jälkeen kun sitä olin alkanut tehdä parantumisessani. Siitä lähtien olin tehnyt vain asioita mitkä inspiroivat ja  toivat energiaa viemättä sitä enemmän. Olin tehnyt asioita, joita rakastin ja jotka tuntuivat tekevän minulle samalla hyvää. Perustaessani joogastudion oli minulle sanomatta selvää, että haluan tarjota joogaa tavallisille ihmisille. Halusin tuoda joogan tavallisten ihmisten elämään, joilla ei ole mitään kokemusta joogasta ja joita mahdollisesti jännittää koko asia. Ajattelin että ehkä tätä kautta voin auttaa ihmisiä, jotka ovat samassa tilanteessa kuin itse ennen pohjaromahdusta. Toivoin, että voin auttaa heitä ennen kuin he putoavat laillani. Tästä syntyi Joogan pitkä alkeiskurssi, jota lähdin rakentamaan tavallisille ihmisille jotka aloittavat joogan nollapisteestä.

Joogan pitkä alkeiskurssi paljastuu yllättävän suosituksi

Olen nyt opettanut tuhansia ihmisiä ja pitkän alkeiskurssini on käynyt reilusti yli 500 ihmistä. Kurssi on kehittynyt vuosien saatossa ja hioutunut sopimaan monenlaisille tavallisille uusille joogan harrastajille. Kursseilleni käy jatkuvasti kaikenlaisia ihmisiä sukupuoleen, ikään, kehon muotoon katsomatta. Jokaisella osallistujalla on omat syynsä uskaltaa ottaa ensimmäinen askel joogamatolle. Kukaan ei ole todistetusti vielä karannut matolta kesken joogaharjoituksen.

Edelleen suurin intohimoni joogan opettamisessa on tuoda uudet harrastajat joogan pariin. Edelleen myös odotan innolla joka kerta sitä hetkeä, kun uudet kurssilaiset odottavat ensimmäisellä kurssikerrallaan joogamatolla jännittyneinä. Yleensä minua aina hymyilyttää siinä hetkessä, koska tiedän että he tulevat kohta saamaan ensimmäisen maistiaisen siitä, että jooga vaan toimii.  Myöhemmin kuulen heiltä palautetta, että jooga on vaikuttanut siihen, tähän ja tuohon heissä. Jollakin on alkanut selän kivut hellittämään jo ensimmäisten kuukausien jälkeen ja miten uni tuleekaan helpommin joka kerta kun joogaa on tehty.

Mikään näistä ei enää yllätä minua. Ei ole ihme, että joogan harrastajia on maailmassa arviolta 300 miljoonaa. Lisäksi joogan tieteellisesti todistettuja terveyshyötyjä on lukemattomia. Olisiko nämä riittäviä todisteita, jotta uskoisit joogan toimivan myös sinulla?

Tein sinulle ja kaikille halukkaille joogan aloittamisen oppaan ja tarjoan ensimmäisen joogaharjoituksen ILMAISEKSI. Pääset tutustumaan joogan aloittamiseen ja kokeilemaan miltä jooga kanssani tuntuu. Klikkaa ja tilaa opas alta.