Ilmainen opas joogan aloittamiseen nollapisteestä + ilmainen ensimmäinen harjoitusvideo joogan aloittamiseen  vasta-alkajalle 

Tämä opas on suunniteltu tekemään joogan aloittamisesta mahdollisimman helppoa. Löydät tästä oppaasta käytännön vinkkejä ja selkeät ohjeet joogan aloittamiseen. 

17 sivun opas sisältää tiedon muun muuassa:

• Miten aloitat joogaharjoittelun?
• Mitä tarvitset joogaharjoitukseesi ja miten valmistaudut?
• Miten valitset joogamaton?
• Mitä joudut ottamaan huomioon?
• Miten aloitetaan asana- eli asento- ja liikeharjoittelu?
• Mistä tiedä millainen joogaharjoitus on sinulle sopiva?
• Mistä tiedät mikä opettaja sopii juuri sinulle?
• Ja paljon muuta...

 + LISÄKSI SAAT ILMAISEN HARJOITUSVIDEON JOLLA VOIT KOKEILLA JOOGAN ALOITTAMISTA HELPOSTI JA TURVALLISESTI KOTONASI.

TILAA NYT ILMAISEKSI.